Kurnachsorge KurPLUS 2.0
Ihr Weg zum nachhaltigen Kurerfolg
-flexibel und online-
Nach der Kur ist vor dem neuen Leben – nachhaltige Kurnachsorge für anhaltende Gesundheit und Wohlbefinden.
Motiviert aus der Kur zurückgekommen hat einen der Alltag schnell wieder im Griff. Wussten Sie, dass 85% der von uns befragten Klient:innen bereits 3 Monate nach der Kur über ähnliche Belastungssymptome klagen, wie vor der Kur?
Genau hier setzt unser Online-Programm KurPLUS 2.0 an, für Ihren Weg zum nachhaltigen Kurerfolg,
zeitlich und örtlich unabhängig für Ihre maximale Flexibilität.
Während Ihrer Mutter- oder Vater-Kind-Kur haben Sie sich entspannt und gut unterstützt gefühlt – doch wie gelingt es, die in der Kur erarbeiteten und erlernten Techniken und Fähigkeiten zu einem nachhaltigen Kurerfolg in Ihrem Alltag zu machen?
Mit KurPLUS 2.0 begleiten wir ab dem 01.01.2025 Mütter und Väter nach Ihrer Kur-Maßnahme auf dem Weg zurück in den Alltag mit anhaltender mentaler Gesundheit und Wohlbefinden. Buchen Sie jetzt und Sie können direkt am 01.01.2025 starten!
Was macht das Kurnachsorge-Programm KurPLUS 2.0 einzigartig?
Unser Team aus erfahrenen Coaches und Beratern begleitet Sie ein Jahr lang nach der Kur auf Ihrem Weg zurück in den Alltag.
- Baustein I:
monatliche Fokusthemen (Resilienz, Achtsamkeit, gesunder Schlaf, Kinderpsychografie, Familienküche uvm)
12 x 90 Minuten Live per Zoom-Meeting (ohne Aufzeichnung)
Auslieferung eines Handouts nach dem Zoom-Termin zur Umsetzung des Erlernten - Baustein II:
Quartals-Q&A (Fragestunde) zu allen Themen rund um KurPLUS 2.0
4 x 90 Minuten Live per Zoom
Bereitsstellung der Aufzeichnung nach dem Termin
- Baustein III:
Offene Sprechstunde
12 x 60 Minuten Live per Zoom-Meeting (ohne Aufzeichnung)
Mit unseren erfahrenen Beratern und Coaches können Sie Ihre individuellen Anliegen besprechen und bekommen direkte Unterstützung - Baustein IV:
52 Wochen-Themen, jeweils 4 zu einem übergeordneten Monatsthema
52 Impulsvideos als Aufzeichnung (jeweils 2-3 Minuten)
52 Workbooks zur direkten alltagstauglichen Umsetzung
Erkennen Sie sich bei diesen Gedanken wieder?
- Ich möchte nach der Mutter-/ Vater-Kind-Kur gern dranbleiben und benötige Unterstützung beim Dranbleiben.
- Ich möchte in meinem Alltag gern mehr Achtsamkeit und Entspannung schaffen.
- Ich wünsche mir praktische Impulse, den Austausch mit anderen Vätern und Müttern und erfahrene Begleiter:innen, die mir den Weg zeigen.
- Der Alltagsstress und Unvorhergesehenes durchkreuzen immer wieder meine Pläne dranzubleiben.
Ihr Gewinn mit der Kurnachsorge KurPLUS 2.0
Langfristige Stabilität und Integration neuer Gewohnheiten
Kontinuierliche und langfristige Betreuung
Motivation in einer Gruppe mit anderen Müttern und Väter und mit einem Team von Coaches und Beratern an Ihrer Seite
Stressabbau durch nachhaltige und strukturierte Begleitung
Individuelle Anpassung und Flexibilität
Nachhaltige Förderung Ihrer Gesundheit
speziell für Mütter
und Väter konzipiert
für eine schnelle und
alltagstaugliche Umsetzung
von Experten
entwickelt
unser Team aus Coaches, Beratern und Trainern steckt hinter Kur PLUS
nachhaltig
und effektiv
durch wissenschaftlich fundierte
und erprobte Techniken
von unseren
Klient:innen erprobt
nach einer 24-monatigen Testphase
ausgewertet und optimiert
Folgende Monatsthemen sind in KurPLUS 2.0 enthalten und werden in jeweils 4 Wochenthemen aufgeteilt
Monat 1
Fazit und Standortanalyse
Monat 2
Resilienz-Konzept
Monat 3
Resilienz im Alltag
Monat 4
Die vier Arten der Resilienz
Monat 5
Atmung und Achtsamkeit
Monat 6
Dankbarkeit und Mindset
Monat 7
innere Stärke und Anpassungsfähigkeit entwickeln
Monat 8
Veränderungen und Ziele
Monat 9
Nachhaltige Lebensgewohnheiten
Monat 10
Selbstmitgefühl und Stressmanagement
Monat 11
Positive Routinen, Kreativität & Lebensfreude
Monat 12
Lebensziele und Visionen
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden dauerhaft zu sichern
– flexibel und online-
Jetzt dabei sein und von unserem Einführungspreis profitieren!
Melden Sie sich noch heute für Kur-PLUS 2.0 an und sichern Sie sich einen der begrenzten Plätze zum exklusiven Einführungspreis von nur 25 Euro monatlich.
Starten Sie direkt am 01.01.2025 mit uns in ein Jahr voller Veränderung, Wachstum und Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit. Nutzen Sie die Gelegenheit, das Gelernte aus Ihrer Kur nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren – für mehr Balance, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Warten Sie nicht länger – werden Sie Teil unseres Programms und starten Sie in ein gesünderes, erfüllteres Leben!
Häufige Fragen zum Kurnachsorge Angebot KurPLUS 2.0
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Ihr Tag ist vollgepackt mit Job, Familie und Haushalt und Sie fragen sich, ob Sie es schaffen, die Wochenaufgaben auch wirklich in einer Woche zu bearbeiten?
Antwort: KurPLUS 2.0 ist speziell darauf ausgelegt, dass Sie es flexibel in Ihren Alltag integrieren können. Die Aufgaben sind kurz und benötigen nicht viel Zeit. Da wir aber wissen, wie schnell etwas unvorhergesehenes passiert oder das Leben es einfach nicht zulässt, haben Sie auf die 52-Wochen-Themen mindestens 24 Monate Zugriff.
Was passiert, wenn ich an den Live-Terminen nicht teilnehmen kann? Kann ich dann trotzdem von KurPLUS 2.0 profitieren?
Sie haben Angst, dass Sie die Live-Termine nicht immer wahrnehmen können? Sie fühlen schon jetzt, dass Ihr Stress-Radar auf Empfang geht?
Antwort: Hier können wir Sie beruhigen. Die monatlichen Fokus-Themen sind vollkommen unabhängig von den Wochen-Themen und sind eine reine Ergänzung. Diese können Sie wahrnehmen, müssen Sie aber nicht. Und auch die Sprechstunden und die Fragestunden sind ein optionales Angebot von uns, falls Sie den Bedarf haben, individuelle Unterstützung zu bekommen. Auch hier gilt: KurPLUS 2.0 funktioniert auch, wenn Sie die Live-Termine nicht wahrnehmen können oder wollen.
Wie kann ich KurPLUS 2.0 in meinen vollen Alltag integrieren?
Sie sind eine berufstätige Mutter mit zwei Kindern, die Sie morgens zur Schule bringen und abends bei den Hausaufgaben unterstützen müssen. Der Tag ist vollgepackt, und Sie fragen sich, wann Sie die Zeit finden sollen, um an Kur PLUS teilzunehmen?
Antwort: KurPLUS 2.0 ist speziell darauf ausgelegt, dass Sie es flexibel in Ihren Alltag integrieren können. Sie entscheiden selbst, wann und wie Sie die Workbooks durcharbeiten oder an den Live-Online Calls teilnehmen. Die Materialien und Aufzeichnungen stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung, sodass Sie Kur PLUS problemlos zwischen Ihre täglichen Aufgaben einfügen können.
Meine Kur ist schon länger her, kann mich KurPLUS 2.0 dennoch unterstützen?
Ja, absolut! Kur-PLUS 2.0 wurde speziell entwickelt, um die Erkenntnisse und Werkzeuge aus Ihrer Kur wieder aufzufrischen und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren – unabhängig davon, wie viel Zeit seit Ihrer Kur vergangen ist.
Auch wenn die intensiven Eindrücke Ihrer Kur vielleicht schon etwas verblasst sind, bietet Kur-PLUS 2.0 die perfekte Gelegenheit, wieder anzuknüpfen:
- Erinnerungen aktivieren: Unsere Module helfen Ihnen, zentrale Themen aus Ihrer Kur erneut in den Fokus zu rücken.
- Neue Impulse setzen: Selbst wenn Sie bereits einiges umgesetzt haben, können Sie mit Kur-PLUS 2.0 weitere Fortschritte machen und neue Strategien erlernen.
- Langfristige Stabilität fördern: Das Programm gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sich auch langfristig mental und emotional gestärkt zu fühlen.
Egal, ob Ihre Kur erst vor wenigen Monaten oder schon vor Jahren stattgefunden hat – Kur-PLUS 2.0 ist Ihr Begleiter für einen bewussten, gesunden Alltag!
Ist das Programm auch für Väter geeignet?
Als Vater haben Sie das Gefühl, dass viele Gesundheitsprogramme eher auf Mütter ausgerichtet sind. Sie sind unsicher, ob KurPLUS 2.0 auch Ihre spezifischen Bedürfnisse anspricht.
Antwort: Kur PLUS ist für Mütter und Väter gleichermaßen geeignet. Die Themen und Workbooks sind so gestaltet, dass sie auf die unterschiedlichen Herausforderungen und Bedürfnisse von Eltern eingehen – unabhängig vom Geschlecht. Viele Väter haben bereits erfolgreich an KurPLUS teilgenommen und davon profitiert.
Welche technischen Voraussetzungen benötige ich für KurPLUS 2.0?
Sie haben keinen besonders modernen Computer und sind unsicher, ob die Teilnahme an einem Online-Programm technisch überhaupt möglich ist.
Antwort: Für Kur PLUS benötigen Sie lediglich einen internetfähigen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone sowie eine stabile Internetverbindung. Die Plattform ist einfach zu bedienen, und für die Teilnahme an den Zoom-Calls reicht es, die App zu installieren. Sie erhalten bei Bedarf auch technische Unterstützung, falls Sie Fragen haben.
Wie hilft mir KurPLUS 2.0 konkret, den Kurerfolg im Alltag zu sichern?
Nach der Kur fühlen Sie sich erfrischt und voller Energie, aber Sie befürchten, dass die Alltagssorgen bald wieder die Oberhand gewinnen und die positiven Effekte der Kur verblassen.
Antwort: KurPLUS 2.0 unterstützt Sie mit monatlichen Schwerpunktthemen und wöchentlichen Impulsen, die speziell darauf ausgelegt sind, die in der Kur erlernten Techniken und Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Durch die langfristige Begleitung über ein Jahr hinweg haben Sie genügend Zeit, neue Routinen zu festigen und Herausforderungen zu meistern.
Wie unterscheidet sich KurPLUS 2.0 von anderen Online-Gesundheitsprogrammen?
Sie haben bereits an verschiedenen Online-Kursen teilgenommen und sind skeptisch, ob KurPLUS 2.0 wirklich anders und besser auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Antwort: KurPLUS 2.0 ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern und Vätern nach einer Mutter/Vater-Kind-Kur ausgerichtet. Es kombiniert fundiertes Wissen aus der Kur mit praktischen Anleitungen für den Alltag und bietet langfristige Unterstützung über ein ganzes Jahr hinweg. Im Gegensatz zu vielen anderen Programmen steht hier die flexible Integration in Ihren Alltag im Vordergrund – ohne zusätzlichen Stress durch feste Termine oder Präsenzpflichten.
Wer wir sind: Über die PROJEKT Gesundheitsberatung e. V.
Unsere Expertise
Langjährige Erfahrung:
Mit derzeit 20 Beraterinnen aus den verschiedenen Bereichen der Gesundheitsberatung wissen wir genau, was es braucht, um die positiven Effekte einer Kur nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Unser Team besteht aus erfahrenen Beratern, Therapeuten und Gesundheitscoaches, die sich auf die speziellen Bedürfnisse von Eltern nach einer Kurmaßnahme spezialisiert haben.
Ganzheitlicher Ansatz:
Wir betrachten Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Unsere Programme sind so konzipiert, dass sie alle diese Aspekte berücksichtigen und Ihnen helfen, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen.
Innovative Online-Lösungen:
Mit unserem flexiblen Online-Ansatz können Sie unsere Programme jederzeit und überall nutzen – ganz ohne Vor-Ort-Termine. So stellen wir sicher, dass Sie auch in einem vollen Alltag die notwendige Unterstützung bekommen, ohne zusätzlichen Stress.
Unsere Werte
Individuelle Betreuung:
Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb passen wir unsere Beratung und Unterstützung individuell an Ihre Bedürfnisse an. Sie stehen bei uns im Mittelpunkt, und wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Nachhaltigkeit:
Wir setzen auf langfristige Veränderungen statt auf kurzfristige Lösungen. Unser Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie brauchen, um auch langfristig gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Vertrauen und Transparenz:
Bei uns wissen Sie immer, woran Sie sind. Wir legen großen Wert auf transparente Kommunikation und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Warum Sie uns vertrauen können
Erfolgreiche Projekte:
Zahlreiche Mütter und Väter haben bereits von unseren Programmen profitiert und ihre Gesundheit nachhaltig gestärkt.
Qualifiziertes Team:
Unsere Programme wurden von unseren Expertinnen im Team konzipiert, für jedes Thema haben wir eine qualifizierte Powerfrau im Team. Das gibt Ihnen die Sicherheit, dass Sie bei uns in guten Händen sind.
Gemeinsam stark:
Wir glauben an die Kraft der Gemeinschaft. Mit unserer Unterstützung werden Sie Teil eines Netzwerks von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren.
Konstanze Hees
1. Vorsitzende der PROJEKT Gesundheitsberatung e.V.
Fachberaterin Burnout-Prävention & Stressbewältigung,
Entspannungstherapeutin & ILP Coach.
Studentin der Gesundheitspsychologie
Bei der PROJEKT Gesundheitsberatung e.V. wissen wir, wie wichtig es ist, Vertrauen zu schaffen – besonders, wenn es um Ihre Gesundheit und das Wohl Ihrer Familie geht.
Persönliche Botschaft unserer Vorsitzenden
„Als 1. Vorsitzende der PROJEKT Gesundheitsberatung e.V, liegt es mir am Herzen, dass Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen. In meiner langjährigen Arbeit mit Müttern und Vätern habe ich immer wieder erlebt, wie entscheidend es ist, die positiven Effekte einer Kur auch langfristig in den Alltag zu integrieren. Genau dafür haben wir KurPLUS 2.0 entwickelt – weil wir wissen, dass jede Familie einzigartig ist und flexible, individuell anpassbare Lösungen braucht.“
– [Konstanze Hees]
„Ich bin vollkommen überzeugt, dass nachhaltige Gesundheit nur durch kontinuierliche Unterstützung und das Schaffen neuer Routinen im Alltag möglich ist. Als 2. Vorsitzende der PROJEKT Gesundheitsberatung e.V. setze ich mich täglich dafür ein, dass unser Angebot nicht nur wissenschaftlich fundiert ist, sondern auch in Ihrem Leben praktisch anwendbar bleibt. KurPLUS 2.0 ist unser Weg, Ihnen genau die Begleitung zu bieten, die Sie brauchen – und das ganz ohne zusätzlichen Stress oder zeitlichen Druck.“
– [Claudia Oidtmann]
Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auch langfristig gesichert bleiben. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung, unser Engagement und unsere bewährten Methoden. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
„Kur PLUS 2.0“ ist mehr als nur ein Programm – es ist Ihre Chance, den Grundstein für ein gesundes und glückliches Leben zu legen. Vertrauen Sie der Erfahrung und dem Engagement der PROJEKT Gesundheitsberatung und starten Sie noch heute in eine nachhaltige Zukunft!
Claudia Oidtmann
2. Vorsitzende der PROJEKT Gesundheitsberatung e.V.
Gesundheitsberaterin,
Ernährungsberaterin,
Meal Prep Expertin,
Geschäftsstellenleiterin Nordrhein-Westfalen